Thiền

Mỗi giáo viên đều có những ngày căng thẳng, kiệt sức. Căng thẳng và lo lắng là điều tự nhiên trong cuộc sống cũng như công việc của một giáo viên, bạn có nhiều cách để đối mặt với nó hơn là sự sợ hãi và chấp nhận.

Các học sinh trong các nhà trường có thể có được những lợi ích từ thiền định. Quá trình thực hành này trang bị cho học sinh cách làm chủ hơi thở để tạo nên sự tập trung trong tư duy cho việc học. Thiền hỗ trợ cho sự chuyển tiếp của học sinh…