Hướng dẫn thực hành chánh niệm trong lớp học: đừng làm gì, hãy ở nguyên một chỗ
Để giúp học sinh tìm ra con đường riêng của mình trong quá trình học tập, hãy sử dụng phương pháp thực hành chánh niệm như một sự điều chỉnh cơ thể, quan sát không phán xét, và kiểm soát sự vô thức.