thiền định

Để giúp học sinh tìm ra con đường riêng của mình trong quá trình học tập, hãy sử dụng phương pháp thực hành chánh niệm như một sự điều chỉnh cơ thể, quan sát không phán xét, và kiểm soát sự vô thức.

Trong những năm gần đây ở các trường học phương Tây, thiền đã được đưa vào thực hành và trở thành một phần trong các hoạt động học tập. Nhìn từ góc độ tâm lý thiền và sự tỉnh thức là một phương pháp học tập hiệu quả. Nó giúp trẻ tập trung…